我在家常做这道菜,孩子要多吃,能增强体质,提高免疫力少生病

时间:2019-07-21 来源:www.idatingbd.com

九州平台娱乐网

我经常在家做这道菜,孩子应多吃,可以增强体质,提高免疫力,生病!关于孩子在家里最可怕的事情是孩子生病了。身体长的孩子不是很有免疫力。如果你不小心,你会生病。当您的孩子生病时,整个家庭将不堪重负。妈妈,如何让孩子提高免疫力,远离疾病。最关心的是,如果你知道什么成分可以提高免疫力,妈妈们不能等待每一顿饭给予孩子,但它不可避免地会厌倦进食。今天,我们将向每个人介绍一道菜,并使用最常见的成分来提高免疫力。为了增强身体的菜肴,每周做几次为孩子吃饭,确保孩子能够健康而不生病,一起来学习!

培根辣椒炒秋葵

2cb51e7c7a79c39cbee44aee6369cf98.jpeg

靠海的声音83

成分:

20个秋葵,3个彩色辣椒,4片培根,适量洋葱姜和大蒜,3个干辣椒,1汤匙酱油和适当的盐盐

烹饪步骤:

1.首先准备所有成分。

148ae0029953abb68cf96c1006bd72d9.jpeg

2.将彩色辣椒和秋葵干净地洗净,切成彩色辣椒条,切成厚片的秋葵斜刀,切片培根,准备葱姜蒜和干辣椒。

2269d55269698a4fc1003854f0d13937.jpeg

3.当火锅充满油并烧至6分钟时,放入培根并炒油,然后加入洋葱姜蒜和干辣椒炒香。

55f4c1a7a1eb61788c64a49e9c2d5a13.jpeg

4.将胡椒放入翻炒一分钟,然后加入秋葵炒半分钟。不要炒太久,脆脆的味道更好。当然,您也可以根据自己的喜好炒一段时间。

282badd69c4d929154fd6dfec4c79ecf.jpeg

5.最后,根据您的口味加入适量的盐和1勺酱油。

13ff42051c18ff9bd38c308d9ef25bde.jpeg

烹饪技巧:

黄秋葵购买技巧:1,全形,直,是最好的种植,质量更好的秋葵。秋葵较小且较嫩,长度为5至10厘米是最好的。用手轻轻捏,感觉不难,有点韧性好。表面光洁饱满,山脊上的毛发更好,颜色暗,干燥。不要选择在果实中有昆虫痕迹的秋葵,因为里面可能已经腐烂。不要在身体上挑选黑点,表明秋葵在运输过程中受损,质量受损,更易腐烂。 2,黄秋葵储存简报:秋葵在较高的温度下,由于呼吸急促,组织迅速老化,泛黄和腐败。最好储存在7°C~10°C的环境中,储存约10天。不要让秋葵直接接触冰或冰水。一旦它接触到冰,整个秋葵将变得非常柔软并失去其原始的弹性口。

每个人增强体质的最佳方法是什么?快来分享吧!

喜欢食品杰杰的文章请喜欢,注意,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。